Le yoga est un système, une philosophie, qui se donne pour but de relier l’individu avec lui-même et au monde qui l’entoure d’une façon plus claire, plus consciente.

Les pratiques posturales et respiratoires font la transition entre l’état d’un esprit dirigé vers l’extérieur, parfois perturbé, et un état de calme qui prépare l’assise corporelle. L’état d’attention est favorisé et la respiration peut créer des espaces à l’intérieur du corps et aussi de l’espace mental.

Tous les outils du yoga peuvent toucher profondément l’individu, et participer à son évolution intérieur

Je m’appelle Aude, PROFESSEUR DE HATHA-YOGA depuis 2009 et également YOGATHERAPEUTE.

J’enseigne en salle, en cabinet, à domicile et en structures médicales tant pour les groupes de soignants que pour les patients.

J’ai étudié le yoga pendant 4 ans au Centre d’Études des Yogas Traditionnels de Lyon affiliée FNEY.

Je me suis formée au RYE pendant 3 ans (Recherche sur le Yoga dans l’Éducation) yoga pour enfants et me suis formée en Yogathérapie depuis 2 ans et demi à l'Institut de Yoga Thérapie du Dr Lionel Coudron.

Fort de toutes ces expériences je prends la mesure des bienfaits extraordinaires de cette pratique ancestrale, elle nous aide à surmonter les obstacles, à prendre de la distance et à entretenir un véritable équilibre physique, mental et émotionnel.

J’ai reçu les enseignements de Gilles Redard, grand yogi, ami de Gérard Blitz (qui fut président de l’Union Européenne des fédérations nationales de yoga) Gilles a travaillé avec Guruji Thabovan (spécialiste des sons), Krishnamacharya (un des pères de l’expansion du yoga en Occident), Désikaschar (père du yoga moderne), Nil Haoutoff, Master Dechimaru (maître bouddhiste Japonais), Krishnamurti (philosophe et orateur), Satyananda (connu pour sa méthode de relaxation profonde, yoga nidra), Muktananda ( Grand maître Indou), B-Khan (Grand Yogi)

J'ai voyagé en Equateur, au Pérou, en Colombie où j'ai reçu des enseignements yogique (pratique de sons) et en Inde afin de recevoir une transmission d’Amma une des figures humanitaire et spirituelle contemporaine de l’Inde. Fondatrice de l’ONG « Embracing the World » à but humanitaire et écologique. Maître dont la seule religion est l’Amour.

Le Yoga que je propose s’adapte au corps de chacun en cours collectifs ou en Yogathérapie, afin de cibler au mieux ce dont vous avez besoin.

Afin d’approfondir la pratique par l’étude de textes philosophiques, je propose également des ateliers ou stages durant l’année.